عبارت را در

راه هاي تندرستي كدام است؟

رسول اللّه‏ صلى‏ الله ‏عليه و ‏آله و سلّم :

لِكُلِّ شَيءٍ حيلَةٌ ، وحيلَةُ الصِّحَّةِ فِي الدُّنيا أربَعُ خِصالٍ : قِلَّةُ الكَلامِ ، و قِلَّةُ المَنامِ ، و قِلَّةُ المَشيِ ، و قِلَّةُ الطَّعامِ .

پيامبر خدا صلى‏ الله ‏عليه و ‏آله و سلّم :

هر كارى را چاره‏اى است و چاره تن‏درستى در دنيا ، چهار چيز است : كم سخن گفتن ، كم خفتن ، كم راه رفتن و كم خوردن .

------------------------------------------------------

الفقه المنسوب للإمام الرضا عليه‏السلام :

رُوِيَ : إذا جُعتَ فَكُل ، و إذا عَطِشتَ فَاشرَب ، وإذا هاجَ بِكَ البَولُ فَبُل ، و لا تُجامِع إلاّ مِن حاجَةٍ ، وإذا نَعَستَ فَنَم ؛ فَإِنَّ ذلِكَ مَصَحَّةٌ لِلبَدَنِ .

الفقه المنسوب للإمام الرضا عليه‏السلام :

روايت شده است : چون گرسنه شدى ، بخور ؛ چون تشنه شدى ، بنوش ؛ چون ادرار بر تو فشار آورد ، ادرار كن ؛ جز از سرِ نياز ، نزديكى مكن ؛ و چون احساس خواب‏آلودگى كردى ، بخواب ، كه اينها مايه تن‏درستى بدن‏اند .

------------------------------------------------------

رسول اللّه‏ صلى‏ الله ‏عليه و ‏آله و سلّم :

صوموا تَصِحّوا .

پيامبر خدا صلى‏ الله ‏عليه و ‏آله و سلّم :

روزه بگيريد تا تن‏درست بمانيد .

------------------------------------------------------

رسول الله صلى‏ الله ‏عليه و ‏آله و سلّم :

سافِروا تَصِحّوا وتَسلَموا .

پيامبر خدا صلى‏ الله ‏عليه و ‏آله و سلّم :

سفر كنيد تا تن‏درست و سالم بمانيد .

------------------------------------------------------

الإمام عليّ عليه‏السلام :

قِيامُ اللَّيلِ مَصَحَّةُ البَدَنِ .

امام على عليه‏السلام :

شب زنده‏دارى ، مايه تن‏درستى است .

------------------------------------------------------

الإمام زين العابدين عليه‏السلام :

حُجّوا وَاعتَمِروا تَصِحَّ أبدانُكُم ، وتَتَّسِع أرزاقُكُم ، وتُكفَونَ مَؤوناتِ عِيالِكُم .

امام سجّاد عليه‏السلام :

حج و عمره بگزاريد تا تن‏درست بمانيد ، روزى‏تان گشاده شود و خرجى خانواده‏تان تأمين گردد .